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8-11 luglio 2021 | Spagna

I 3 Pilastri del Benessere

Meditazione, Alimentazione e Movimento Fisico


Speciale Facilitazione fino al 21 giugno

Giorni
Ore
Minuti
Secondi


In Breve

Ritiro di 3 Giorni

Spagna

Meditazione, Movimento Fisico, Alimentazione

Viviamo costantemente immersi nella fretta di essere i primi, i più veloci, i più bravi, i più capaci… e ci dimentichiamo di quanto sia importante vivere ogni istante con presenza e consapevolezza. Succede anche a te?

Da qui nasce il ritiro i 3 Pilastri del Benessere.

Per prenderci una una pausa da tutta questa frenesia e uscirne rigenerati, per ritornare ad essere in contatto con noi stessi, con la natura, con la madre terra, per purificarci e liberarci mentalmente, emozionalmente e fisicamente di tossine, pensieri tossici ed inquinanti ed emozioni disfunzionali.

Cosa Sperimenterai

Un’esperienza trasversale che unisce le antiche tradizioni sapienziali alle più recenti scoperte in campo scientifico su quelli che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito essere i 3 pilastri del benessere: Meditazione, Alimentazione e Movimento Fisico. Il tutto in una cornice da sogno immersa nella natura dei monti Pirenei in Spagna.

Un ritiro dedicato a te stesso/a, al tuo benessere e alla tua rinascita fisica, mentale ed emozionale.

Un momento di rigenerazione profonda su tutti i livelli per rivitalizzare la tua energia vitale, acquisire sani abitudini alimentari e purificare la mente.

I Pilastri

Alimentazione: apprenderemo come nutrirci consapevolmente per la salute del corpo fisico, l'equilibrio emotivo e mentale.

Movimento: integreremo esercizi e movimenti di ginnastica energetica per ritrovare benessere fisico e per recuperare la nostra natura di esseri vitali e creativi.

Meditazione e tecniche di respirazione: scopriremo le tecniche e le pratiche meditative base ed avanzate per purificare e liberare la mente da pensieri disfunzionali e ossessivi.

Questi tre importanti pilastri saranno accompagnati da altri tre contesti altrettanto fondamentali di vitale importanza per la nostra salute e benessere:
- Le relazioni, come svilupparle correttamente, consapevolmente e guarirle.
- La Natura, come elemento di guarigione e di comprensione della nostra intima identità.
- La musica e il suono come strumenti per la salute e lo sviluppo della coscienza.

Dedicato a Te

A chi desidera veramente studiare, comprendere e approfondire la meditazione, l'alimentazione consapevole e l'unione con il corpo.

A chi desidera andare in profondità nell'esperienza di se stessi.

A chi desidera vivere consapevolmente, liberi da condizionamenti e limiti.

A chi desidera conoscere la natura della vita da un punto di vista nuovo e rivoluzionario.

A chi sente che l'Amore è una scelta di vita.

La nostra giornata tipo durante il ritiro

Ginnastica energetica ore 7:00
Attivazioni bioenergetiche ore 7.30
Colazione 8:00
Meditazione 9:00
Pranzo 13:00
Meditazione 15:00
Pratiche nella natura ore 18:00
Cena ore 20:00
Incontro serale ore 21:00

IL TUTTO IMMERSO NELLA SUGGESTIVA CORNICE NATURALE DEL PARCO DELLA SERRA DEL MONTESC

Daniel Lumera

Riferimento Internazionale nelle Scienze del Benessere e della qualità della Vita

Daniel Lumera è esperto di scienze del benessere e della qualità della vita, e riferimento internazionale nella pratica della meditazione che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. È autore di bestseller quali La cura del perdono (Mondadori, 2016), coautore di Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018) e La via della leggerezza (Mondadori, 2019) e, insieme a Immaculata De Vivo, di Biologia della Gentilezza (Mondadori, 2020). È ideatore del metodo My Life Design®, il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, metodologia applicata a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario, sanitario e nell’accompagnamento al morente. È inoltre fondatore dell’Associazione My Life Design ONLUS, vocata a declinare il metodo in contesti educativi e nell’ambito di giustizia, sanità e ambiente, della My Life Design Academy, dell’Accademia dei Codici, dell’International School of Forgiveness e della Giornata Internazionale del Perdono, che nelle ultime tre edizioni ha ricevuto la Medaglia del Presidente della Repubblica italiana.

Cosa dice chi ha sperimentato i nostri percorsi

Barbara Fabris (1)

"Ho conosciuto Daniel durante il lockdown e solo ora ho avuto la possibilità di iscrivermi. Mi trovo in grande sintonia con i valori espressi dall'Academy e con il sentire di Daniel rispetto alla natura, alla spiritualità, alla consapevolezza. Sono qui perché in tutte le crisi, in tutti i problemi che ho avuto in passato, ho trovato un aiuto e un conforto autentico forse solo in questi valori. Intimamente percepisco la gioia che immagino può sentire Daniel e tutti i ricercatori quando riescono a donare il proprio sapere e le proprie esperienze e spero nel mio piccolo di dare un piccolo contributo. Dacché seguo Daniel, i percorsi gratuiti e le attivazioni energetiche alle quali mi sono iscritta prima di approdare qui, mi sento già molto meglio e affronto le cose con più lucidità e serenità interiore. Le persone intorno a me lo sentono. Grazie"

Barbara Fabris

Addetta dell'autoproduzione sostenibile

letizia roveda 1 (1)

"Ogni giorno, dopo il primo passo incontro alla vita, ho l'opportunità di fare un lungo pezzo di strada per recarmi al lavoro. È questa la meravigliosa occasione per ringraziare per tutte le benedizioni che ho ricevuto e per tutte quelle che sto ricevendo. E poi..."L'INNO AL SOLE", che recito proprio andando incontro al sole. È un rituale meraviglioso e magico. Poi ascolto le letture meditative sui quattro livelli (gnostico ecc..) oppure ascolto Daniel o i vari mentoring a seconda di come desidero vivere la mia giornata. E tutto mi sa di "meraviglia"!"

Letizia Roveda

Insegnante unica di scuola primaria

Alberto Mandelli (1)

"Quando arrivi (e superi) i fatidici 50 ti accorgi che non hai molto tempo per procrastinare alcuni impegni che ti sei assunto. Inizi a farti domande, ti chiedi se sei stato fedele a te stesso, soprattutto ti domandi chi sei veramente.. Grazie al vs gruppo ed a Daniel sto cominciando a realizzare che se voglio costruire un futuro che mi somigli devo iniziare dai piccoli passi, sostanzialmente da un PRESENTE che mi somigli, o che tenda a farlo... Ma la cosa più importante è dare prima di ricevere, ed io ho sempre avuto paura di concedermi. Ha ragione Daniel, abbiamo più paura dell'amore che della sofferenza. Ma la consapevolezza è l'inizio di un cambio di rotta, e (forse) di una rinascita. Auguri a tutti voi”

Alberto Mandelli

Sales Manager

sonia ruffato (1)

"Concretamente, a livello fisico , si è sciolto il mio carissimo stomaco, e così anche gli altri organi vicini, Con un beneficio generale. Lo stomaco e tutti gli altri organi ringraziano E mi stanno dicendo che sarebbe meglio rifare la purificazione anche sta Sera. Quindi grazie di tutto da tutta la mia grande comunità corporea.”

Sonia Ruffato

Sarta

JOLANDA

"Grazie ai contenuti e ai metodi ideati da Daniel Lumera, sono riuscita a sperimentare uno stato di realizzazione più profondo, che mi ha permesso di sviluppare un sistema cognitivo-percettivo infallibile, così da migliorare significativamente la mia vita. Non smetterò mai di ringraziare Daniel."

Jolanda Bernalda

Preparatrice atletica e campionessa Italiana di Taekwondo

NICOLA_PARMEGGIANI (1)

“Dai seminari con Daniel Lumera ho migliorato i processi decisionali, le risorse creative, la capacità di trasformare i problemi in risorse, di scegliere e attuare il disegno della mia vita in modo consapevole. Un percorso che mi ha permesso di percepirmi come essere che causa la realtà che sceglie di vivere.”

Nicola Parmeggiani

Manager

VIVI INSIEME A NOI UN’ESPERIENZA DI RINASCITA E BENESSERE A 360°

Sarà un vero e proprio viaggio dentro te stesso/a per purificarti, liberarti e lasciare andare pensieri disfunzionali, emozioni pesanti e credenze limitanti.

Apprenderai tecniche e pratiche meditative, che potrai eseguire anche in autonomia una volta rientrato a casa per continuare il tuo viaggio di benessere.

Getterai le basi per imparare ad alimentarti in un modo più sano e consapevole.

Entrerai in profondo contatto con te stesso e con la natura per rigenerare la tua energia e forza vitale.

Immergiti in quest'esperienza incredibile

Abbiamo scelto di mantenere un prezzo al di sotto della media di questo tipo di ritiri per permettere a chiunque lo desideri di partecipare e vivere un’esperienza dall’alto impatto su ogni livello di benessere

 

Per Maggiori Info Scrivici

[email protected]

 

Ritiro di tre giorni con Daniel Lumera

SCADENZA PROMO 21 GIUGNO
€360
300
  • Pratiche Giornaliere
  • Workshop Esperienziali
  • Materiale didattico
  • Traduzione Italiano / Spagnolo
  • Assistenza per pianificare il viaggio

Domande Frequenti

Il prezzo dell’hotel è da intendersi a parte. Riceverai tutti i dettagli dopo l’acquisto. In ogni caso siamo a tua disposizione ai seguenti recapiti: [email protected] /  +39 3317236631 (Marilisa)

Non importa che tu sia un meditatore esperto o alle prime esperienze, riceverai tutto il necessario per vivere il ritiro al meglio. Se dentro di te senti il forte impulso ad esplorare queste pratiche il nostro consiglio è di ascoltare il tuo intuito.

Certamente, l’hotel offre diverse attività per tutte le fasce d’età

Il volo e il transfer non sono organizzati e neanche compresi nel prezzo. Ognuno dovrà organizzarsi in modo tale da arrivare in struttura il giorno 7 Lugli. Tuttavia se ti trovi in difficoltà con la prenotazione puoi contare sulla nostra assistenza, Gonzalo e Marilisa sono a tua completa disposizione:

Di seguito i nostri contatti

Gonzalo +34 606 53 23 93

Marilisa  +39 3317236631

Puoi scrivere direttamente all’assistenza, Gonzalo e Marilisa saranno felici di esserti d’aiuto (Gonzalo +34 606 53 23 93, Marilisa +39 3317236631). Oppure inviare una mail a [email protected]

SIAMO QUI PER TE

Diletta, Luca, Gaia, Claudio, Marilisa.

Il team My Life Design Academy è a tua completa disposizione e per ogni dubbio, domanda e chiarimento puoi 

– scriverci ad [email protected]

– inviarci un messaggio WhatsApp al numero +39 3317236631

Ti risponderemo entro 48 ore 🙏