I 4 Pilastri
La pratica esperienziale
La Masterclass On Demand La Via della Meditazione prevede oltre 4+ ore di contenuto diviso in 33 specifici moduli tematici che conducono all’esperienza pratica. Un laboratorio di valori che prende vita grazie alla guida esperta da Daniel Lumera, il supporto e i mentoring delle tutor e la presenza di una community con cui condividere esperienze e riflessioni. Grazie al workbook d’approfondimento e alla “sfida di consapevolezza” di 21 giorni, questo cammino diverra’ presto una sana e concreta abitudine di benessere quotidiano.
La community
Entrerai a far parte di una community insieme ad altre persone che come te condividono l’impulso a vivere in piena consapevolezza con cui potrai supportarti, condividere e praticare insieme i paradigmi e le pratiche de La Via della Meditazione.
Gli elementi cardine e i passi essenziali
La meditazione nel suo significato autentico e millenario contestualizzato al giorno d’oggi per poter essere sperimentato nel mondo occidentale e inserito nella tua routine quotidiana senza perderne il senso profondo. Una guida passo a passo negli elementi cardine per iniziare a meditare, le modalita’ per farlo nel modo migliore, le abitudini alimentari e relazioni per facilitare la quiete delle mente accompagnata da Daniel Lumera e dal supporto di tutor esperte.
L’impatto concreto
Un metodo internazionale frutto di oltre 20 anni di ricerca sperimentato in aziende, università, scuole, seminari, ospedali, carceri, nell’accompagnamento al morente nell’elaborazione del dolore e del lutto con un impatto concreto su: aumento dell’energia vitale e miglioramento del sistema immunitario, gestione dello stress, del dolore e dell’equilibrio psicofisico, tono dell’umore, salute mentale e stabilita’ emozionale , concentrazione, focus, capacità di lavorare sotto stress, memoria e creatività, senso di riconnessione con se stessi, gli altri e la vita.
