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Ecologia Interiore

Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice

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Al cuore di questo libro di Daniel Lumera e della professoressa di Harvard Immaculata De Vivo - che corona la trilogia iniziata con "Biologia della gentilezza" e "La lezione della farfalla" c'è il concetto di ecologia della mente e dell'anima.

Basandosi sui risultati delle ricerche scientifiche più recenti, gli autori propongono un metodo innovativo ad alto impatto sulla qualità della vita che ci aiuta a riconoscere, trasformare ed eliminare ciò che inquina non solo l'ambiente intorno a noi, ma anche il nostro corpo e la nostra mente.

Gli autori toccano gli aspetti essenziali del nostro stile di vita affrontando tematiche cruciali per la nostra salute, il nostro benessere e la nostra evoluzione come specie: un viaggio per accedere a un'esperienza di benessere completa riscoprendo straordinarie potenzialità sopite.

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Gli Autori

Daniel Lumera

biologo naturalista, è esperto di scienze del benessere e della qualità della vita, e riferimento internazionale nella pratica della meditazione che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi.

È autore bestseller di La cura del perdono. Una nuova via alla felicità (Mondadori, 2016), coautore di Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018) e La via della leggerezza (Mondadori, 2019) e, insieme a Immaculata De Vivo, di Biologia della gentilezza (Mondadori, 2020) e La lezione della farfalla (Mondadori, 2021).

È ideatore del metodo My Life Design®, il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario, sanitario e nell’accompagnamento al morente.

È inoltre fondatore dell’Associazione My Life Design Onlus che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale, come la Giornata Internazionale del Perdono, insignita per le ultime tre edizioni della Medaglia del Presidente della Repubblica italiana, il Movimento Italia Gentile e la sua espressione internazionale, l’International Kindness Movement, volti a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione in tutto il mondo.

Immaculata de Vivo

Immaculata De Vivo è una scienziata di origini italiane, docente di Medicina alla Harvard Medical School e professoressa di Epidemiologia alla Harvard School of Public Health.

È una delle massime esperte mondiali nel settore dell’epidemiologia molecolare e della genetica del cancro. Inoltre è esponente di spicco nello studio dei telomeri: l’orologio biologico del nostro organismo.

I suoi studi, pubblicati dalle più prestigiose riviste scientifiche, sono stati citati da varie testate internazionali tra cui “The New York Times”, “Forbes” e la CNN. Con Daniel Lumera ha scritto Biologia della gentilezza (Mondadori, 2020), La lezione della farfalla (Mondadori, 2021), Ecologia interiore. Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice (Mondadori 2022).

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Cosa imparerai con la Masterclass On-Demand

  • La mente ecologica: come bonificare la nostra mente tra neuroscienze e antiche tradizioni sapienziali
  • L’ecologia del Passato: liberare il passato per migliorare la qualità del presente
  • Oltre la solitudine e l’isolamento: la capacità di bastare a sè stessi
  • Il potere del Silenzio: un antistress naturale
  • La Reale Natura dell’Energia Sessuale: elisir di benessere, salute, longevità, creatività
  • Amore e Relazioni: la bonifica dei legami, da tossici e nobili
  • Salute e Stile di Vita: le 5 dimensioni della salute e gli 8 filtri
  • Ecologia Interiore in pratica: esercizi e pratiche di ecologia interiore
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Cosa dice chi ha letto i libri di Daniel Lumera

Mariella
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Libro assolutamente da leggere,un connubio perfetto fra due mondi considerati così diversi ma che in realtà si fondo in maniera incredibile.la scienza e la coscienza .. scritto da due persone meravigliose,scoprire il senso vero della meraviglia della vita e vedere come l'imparare ad amarsi,a perdonare,ad essere gentili,e soprattutto ad avere consapevolezza di noi stessi possa influire così positivamente proprio sulle nostre cellule e sul nostro stile di vita. Grazie grazie grazie
Marita
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Ci sono aspetti relativi alla salute e allo star bene anche psicologico che sembrano banali e risaputi. In questo libro questi concetti e altri sono esposti sulla base di evidenze scientifiche che ne confermano la validità. Anche se può sembrare banale, in realtà non lo è. Moltissimi spunti di riflessione e suggerimenti. Da leggere e rileggere in base alle necessità. Ottimo.
Maria Teresa
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Un libro stupendo che rivoluziona i saperi della scienza e dell' ontologia rovesciando le tesi Darwiniane sull' evoluzione della specie: non sopravviverà il più forte ma l'individuo disposto alla cooperazione e alla gentilezza.
Lizzi Graziano
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Un libro che coniuga il sapere scientifico con quello spirituale, consigliato a chi dimostra ancora scetticismo riguardo alla grandiosità del potere della gentilezza verso se stessi e gli altri, e a chi ci crede già e vuole qualche consiglio in più per promuovere tale atteggiamento
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Monica
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È un libro davvero bello . Offre una prospettiva interessante e diversa e andrebbe consigliato per imparare a relazionarsi in maniera gentile con gli altri e con se stessi. Lo consiglio vivamente
Alessandra
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Bellissimo libro arrivato nel momento giusto della mia vita, da leggere e assimilare a cuore aperto. Infonde pace e serenità.
Bea Mari
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Le parole e riflessioni di Daniel Lumera sono commovente in questo libro come negli altri suoi. Una profondità e una purezza rara
Paola P.
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Ho letto con attenzione, con interesse e con mente aperta questo manuale e, come già accaduto con i precedenti libri di Daniel Lumera, ho trovato spunti di riflessione e di gratitudine. Penso sia una lettura davvero utile per la Vita. Sono grata a Daniel e a Immaculata.
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Parlano del libro Ecologia Interiore

Come riuscire a pensare positivo?

A Obiettivo Salute risveglio iniziamo la giornata con Daniel Lumera, riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella pratica meditativa. Con l'esperto parliamo del pensiero positivo. Non è sempre facile metterlo in pratica nella vita quotidiana, ma provarci ci fa stare bene e vivere meglio

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Ognuno di noi ha una responsabilità personale in tutto ciò che sta accadendo nel mondo esterno. Ogni istante, a partire dal nostro intimo sentire, contribuiamo a creare ciò che vediamo sul nostro pianeta. Siamo tenuti a scegliere. Questa scelta contribuisce al destino di tutti. Se vogliamo ripulire il mondo iniziamo dal nostro cuore, attraverso una via pragmatica di ecologia interiore.


Daniel Lumera